ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవాన్ని సంవత్సరం జూన్‌ 3న ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిర్వహిస్తారు. సైకిల్‌ వాడకం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై ప్రజల్లో అవగాహన కలిగించడానికి ఈ దినోత్సవం జరుపుకుంటారు.ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవం కోసం 2016వ సంవత్సరం నుంచి ప్రపంచ సైక్లింగ్‌ అలయెన్స్‌ (డబ్ల్యూసీఏ), ఐరోపా సైక్లిస్ట్స్‌ సమాఖ్య (ఈసీఎఫ్‌)లు ఐక్యరాజ్య సమితిని విజ్ఞప్తి చేశాయి. 2018, ఏప్రిల్‌ 12న న్యూయార్క్‌లో 193 దేశాలు పాల్గొన్న ఐక్యరాజ్య సమితి 72వ సాధారణ సదస్సులో ఈ తీర్మానాన్ని ఆమోదించబడిరది.ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవం ప్రతిపాదనను ఐక్యరాజ్య సమితికి అందించేందుకు యునైటెడ్‌ స్టేట్స్‌ కి చెందిన ప్రొఫెసర్‌ లెస్జెక్‌ సిబిల్స్కి తన సోషియాలజీ తరగతితో కలిసి ఈ దినోత్సవ ప్రచారానికి నాయకత్వం వహించాడు. తుర్కమేనిస్తాన్‌ దేశంతోసహా 56 దేశాలు మద్దతు ఇచ్చాయి.ఐక్యరాజ్య సమితి లోగోలోని నీలం, తెలుపు రంగులతో ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవ లోగోని ఐజాక్‌ ఫెల్డ్‌ రూపొందించాడు. ప్రొఫెసర్‌ జాన్‌ ఇ. స్వాన్సన్‌ యానిమేషన్‌ చేసాడు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ రకాల సైకిలిస్టులను సూచిస్తుంది. టైప్‌ 1, టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అందించడానికి ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవం కృషిచేస్తోంది. సైక్లింగ్‌ కావల్సిన ఉత్తమ పద్ధతులను, సరైన మార్గాలను అవలంబించేలా సభ్య దేశాలను ప్రోత్సహిస్తోంది.రహదారి భద్రతను మెరుగుపరచడానికి, పాదచారుల భద్రతను కాపాడటానికి సైకిల్‌ వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తోంది. ఈ దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వివిధ స్వచ్ఛంద సంస్థలు సైకిల్‌ ర్యాలీ నిర్వహిస్తూ సైకిల్‌ వాడకంపై, సైక్లింగ్‌ చేయడంవల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై ప్రజల్లో అవగాహన కలిగిస్తాయి.1: బరువు తగ్గడంలో సహాయాలు: సైక్లింగ్‌ ఉత్తమ కార్డియో వ్యాయామం మరియు ఓర్పు అభివృద్ధికి మంచిది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే క్వాడ్రిస్ప్స్‌, హామ్‌ స్ట్రింగ్స్‌, గ్లూట్స్‌ వంటి కండరాల పెద్ద సమూహంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. వంపుతిరిగిన ఉపరితలంపై సైక్లింగ్‌ ఉదర కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 2: గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది: రెగ్యులర్‌ సైక్లింగ్‌ గుండె, బ పిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రసరణ ప్రక్రియను సున్నితంగా చేస్తుంది, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. సైక్లింగ్‌ గుండె కండరాలను బలపరుస్తుంది, విశ్రాంతి పల్స్‌ తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. 3: భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది: సైక్లింగ్‌ శరీర భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే సైక్లిస్ట్‌ బైక్‌ నిటారుగా ఉంచడానికి వారి శరీరాన్ని స్థిరీకరించాలి. ఇది వయస్సుతో తగ్గుతున్న సమతుల్యత మరియు సమన్వయంపై కూడా పనిచేస్తుంది. 4: ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: శరీరంలో కార్టిసాల్‌ స్థాయిని తగ్గించడంలో సైక్లింగ్‌ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ కార్యాచరణను గొప్ప ఒత్తిడి బస్టర్‌గా పేర్కొనవచ్చు. అలా కాకుండా, సైక్లింగ్‌ సిరోటోనిన్‌ పెరుగుదలకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. 5: తక్కువ వాయు కాలుష్యం: మంచి ఆరోగ్యానికి స్వచ్ఛమైన గాలి నాణ్యత చాలా ముఖ్యమైనది, విూరు విూ మోటారుబైక్‌ లేదా కారును ఉపయోగించకుండా, విూ పనికి లేదా స్థానిక కిరాణా దుకాణానికి సైక్లింగ్‌ చేయడం ద్వారా హరిత వాతావరణానికి దోహదం చేయవచ్చు.ప్రపంచ సైకిల్‌ దినోత్సవం 2021 న, సైక్లింగ్‌ కోసం హెల్మెట్‌ ధరించడం, విూ సైకిల్‌ కోసం వెనుక మరియు ముందు ఎల్‌ ఈ డి లైట్ల వాడకం వంటి భద్రతా నియమాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కరోనావైరస్‌ పరిస్థితిలో, సామాజిక దూర నిబంధనల ప్రకారం సైక్లింగ్‌ చేయాలి మరియు సుదూర ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉండాలి. అలాగే, సైక్లింగ్‌ పూర్తయ్యే ముందు మరియు తరువాత చేతి తొడుగులు మరియు హెల్మెట్లను సరిగా శుభ్రపరచాలి.